Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 120 - 150 g czerwonej cebuli, pokrojonej w 5 mm piórka
- 10 g oleju
- 4 - 6 skórek z bananów, ekologicznych, średnio dojrzałych, umytych (ok. 150 g, patrz wskazówka)
-
20
g cukru kokosowego
ou 20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego - ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 40 g koncentratu pomidorowego
- 2 łyżeczki sosu sojowego
-
1
łyżeczka czerwonego octu winnego
ou 1 łyżeczka octu balsamicznego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 414.5 kJ / 99 kcal
- Proteína
- 2 g
- Hidratos de carbono
- 17 g
- Gordura
- 3 g
- Gordura saturada
- 0.3 g
- Fibra
- 2 g
- Sódio
- 340 mg
Receitas alternativas
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40min
Bliskowschodni brunch
1h 20 phút
Zupa krem z batatów i cukinii; Bułki na parze z szarpanym kurczakiem
1h 5min
Wegańskie masło z aquafabą
2 Std. 25 Min
Seitan
1h 45 phút
Napój z orzechów nerkowca
10min
Buraczane bułeczki bao z boczniakami
1h 40min
Różowe sushi z komosy ryżowej z omletem Tamago
1h 20 phút
Różowe bułki z czarnuszką
2h
Szarpany jackfruit BBQ
25min
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1h 35min
Wegańska zupa bananowa z curry
30 phút