Dispositivos e acessórios
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
Preparação 10min
Total 40min
4 porții
Ingredientes
-
ulei vegetal20 g
-
ardei gras roșu tăiat bucăți (2 cm)200 g
-
ceapă galbenă tăiată în clini170 g
-
cartofi dulci tăiați în cuburi (2 cm)300 g
-
apă200 g
-
roșii, din conservă200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume2 lingurițe
-
chimion măcinat1 linguriță
-
fulgi de chilli1 linguriță
-
boia de ardei, dulce1 linguriță
-
praf de usturoi (opcional)2 lingurițe
-
cacao pudră2 lingurițe
-
sare1 linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
fasole neagră, din conservă scursă200 g
-
porumb dulce boabe, din conservă scurs150 g
-
smântână fermentată, de orice tip pentru servit
-
chipsuri de tortilla (opcional) pentru servire
-
chilli, proaspăt feliat (2 mm), pentru decor
-
coriandru, frunze proaspete tăiate, pentru decor
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
791.3 mg
Proteína
7.8 g
Energia
1185.1 kJ /
283.3 kcal
Gordura
11.3 g
Fibra
10.3 g
Gordura saturada
3.5 g
Hidratos de carbono
41.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Iarna în farfurie
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Tagine cu legume și năut
50min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50min
Hrișcă cu ciuperci
25min
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15min
Dhal cu lapte de cocos
25min
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45min
Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta
1h 25min
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1h
Polenta cu ratatouille
1h 20min
Curry de legume indian
50min