Versões compatíveis
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g d'eau
- 300 g de petits pois surgelés
- 400 g de courgettes, en petits dés
- 2 pommes de terre farineuses, en dés
- 500 g de filets de merlu
- huile d'olive, pour le plat
- du sel
- du poivre moulu
- 1 c. à café de curry en poudre
- 40 g d'amandes effilées
- 2 c. à soupe de chapelure
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1545 kJ / 368 kcal
- Proteína
- 32 g
- Hidratos de carbono
- 28 g
- Gordura
- 13 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
50 min
Papillote de thon dans une feuille de chou
55min
Lieu à la crème de petits pois
50 min
Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette
45 min
Filet mignon aux pruneaux et tagliatelles de légumes
1 godz. 10 min
Parmentier merlan, poireau et courge
1u. 15min
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50 min
Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles
25min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40min
Courge butternut farcie au poulet
1u. 15min
Purée de brocoli, œufs mollets et tuiles de parmesan
25min
Purée de patate douce, œufs cocotte aux champignons
50 min