Dispositivos e acessórios
Papillote de thon dans une feuille de chou
Preparação 20min
Total 55min
4 portions
Ingredientes
-
1 chou vert
-
500 g d'eau
-
4 pavés de thon rouge (environ 500 g)
-
1 filet d'huile d'olive
-
de la fleur de sel
-
du sel
-
du poivre moulu
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Proteína
43 g
Energia
1178 kJ /
279 kcal
Gordura
5 g
Hidratos de carbono
7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Larousse cuisine minceur avec Thermomix®
120 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Champignons farcis au poulet, oignon et cerfeuil
1h
Hauts de cuisse de poulet, fenouil, sauce à l’orange
1h
Poireaux façon salade Caesar
40min
Poulet et ratatouille au romarin
40min
Papillotes de cabillaud en feuille de chou
55min
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
40min
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
40min
Poke bowl de colin et légumes verts (sous-vide)
1h 15min
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
1h 35min
Saumon au chou, crème à l'ail
45min
Papillote d'églefin au chou et à la courge
55min
Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry
1h 5min