Salade de potimarron, pomme, chou et vinaigrette à l’orange

Salade de potimarron, pomme, chou et vinaigrette à l’orange

4.3 14 avaliações

Preparação 15min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

le jus d'une orange
3 c. à soupe d'huile d'olive
2 c. à soupe de vinaigre de cidre
sel
poivre moulu
400 g de potimarron en cubes
8 choux de Bruxelles
1 pomme granny-smith en fines tranches
½ oignon rouge émincé
40 g de raisins secs
20 g de graines variées (courge, sésame...)
30 g de parmesan

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 7 g

Energia 837 kJ / 200 kcal

Gordura 13 g

Hidratos de carbono 13 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Receitas
França

Também pode gostar...

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 min

Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives

15 min

Salade tiède de butternut, épinards et chèvre

45 min

Salade détox

10 min

Salade de sarrasin

25 min

Salade de betterave et halloumi

15 min

Salade de courgette et pomme verte

10 min

Coleslaw quadricolore

20 min

Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes

45 min

Salade de sarrasin aux poivrons et feta

50 min

Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé

20 min

Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre

45 min