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Galettes de quinoa aux légumes râpés
Preparação 20min
Total 1h 5min
4 portions
Ingredientes
-
100 g de carottes en morceaux
-
1 oignon coupé en quatre
-
10 cm de branche de céleri
-
120 g de quinoa
-
800 g d'eau
-
1 poignée de pousses d'épinards
-
2 œufs
-
2 c. à soupe de farine de blé
-
sel
-
poivre moulu
-
huile d'olive
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
12 g
Energia
1118 kJ /
267 kcal
Gordura
12 g
Hidratos de carbono
26 g
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França
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