Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade

Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade

4.6 36 avaliação

Preparação 15min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

75 g de pistaches vertes décortiquées
½ botte de menthe fraîche effeuillée
½ botte de persil frais effeuillée
½ petit bouquet de coriandre fraîche effeuillée
100 g de roquette
1000 g d'eau
250 g de boulgour rincé
175 g de graines de grenade
4 c. à soupe d'huile d'olive
le jus d'un citron jaune
sel
poivre moulu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 14 g

Energia 1962 kJ / 469 kcal

Gordura 21 g

Hidratos de carbono 52 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Receitas
França

Também pode gostar...

Salade de blé aux tomates, artichauts et olives

Salade de blé aux tomates, artichauts et olives

25min

Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes

Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes

45min

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

25min

Salade de pâtes aux pois et pesto citron-menthe

Salade de pâtes aux pois et pesto citron-menthe

50min

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

35min

Laab kai (Salade au poulet)

Laab kai (Salade au poulet)

35min

Falafels à la menthe, sauce tahini

Falafels à la menthe, sauce tahini

35min

Salade de poulet, boulgour et clémentines

Salade de poulet, boulgour et clémentines

40min

Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

45min

Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais

Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais

1h

La salade de Jennifer Aniston

La salade de Jennifer Aniston

30min

Salade de boulgour aux fèves et amandes

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45min