Dispositivos e acessórios
Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco
Preparação 10min
Total 30min
6 porzioni
Ingredientes
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
400 g di patata americana dolce pulita, a pezzi (3 cm)
-
1 spicchio di aglio
-
1 cucchiaino di sale
-
70 g di lenticchie rosse, secche
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), fatto in casa1 cucchiaio dado per brodo vegetale fatto in casa
-
400 g di latte di cocco
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 peperoncino piccante rosso, fresco tritato + q.b.
-
2 rametti di coriandolo fresco le foglioline + q.b.
-
400 g di acqua
-
20 g di succo di lime, spremuto fresco
-
10 g di fiocchi di cocco
-
1 lime in spicchi, per servire
Dificuldade
fácil
Nutrição por 6 porzioni
Sódio
2.6 mg
Proteína
34 g
Energia
3722 kJ /
1750 kcal
Gordura
124 g
Fibra
23 g
Gordura saturada
86 g
Hidratos de carbono
147 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Colori di natura
40 Receitas
Itália
Itália
Gusti d'inverno
10 Receitas
Itália
Itália
Também pode gostar...
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40min
Zuppa di lenticchie e funghi
45min
Mercimek corbasi (Crema di lenticchie rosse)
45min
Crema di cavolfiore e ceci (vegan)
50min
Zuppa di cavolfiori con cimette glassate
45min
Vellutata speziata di carote e zenzero
25min
Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita
1h 20min
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40min
Zuppa speziata alle patate dolci e cavolo riccio
40min
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30min
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30min
Crema di broccoli e porri
45min