Dispositivos e acessórios
Minitacos vegan
Preparação 40min
Total 45min
8 portions
Ingredientes
La pâte à tortillas
-
220 g farine de blé et un peu pour le plan de travail
-
120 g d'eau
-
20 g d'huile d'olive
-
1 pincée de sel
La garniture
-
45 g de coriandre fraîche
-
1 oignon rouge coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
le jus d'un citron jaune
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
1 tomate coupée en deux
-
60 g de poivron jaune coupé en lamelles
-
60 g de poivron vert coupé en lamelles
-
30 g de radis roses entiers
-
30 g de chou rouge émincé
-
40 g de grains de maïs en conserve
-
2 avocats bien mûrs, coupés en morceaux
-
quelques brins de ciboulette fraîche
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
152.9 mg
Proteína
4.8 g
Energia
760.3 kJ /
181.5 kcal
Gordura
6.6 g
Fibra
3.1 g
Gordura saturada
0.9 g
Hidratos de carbono
23.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Fruits et légumes d'été
10 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
1h 5min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1h 50min
Poke bowl végétarien
50min
Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise
1h
Pains pita à l'aubergine, œuf et sauce yaourt
35min
Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini
13h
Tacos à la mexicaine
55min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55min
Hamburger végétarien
4h 45min
Falafels à la menthe, sauce tahini
35min
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50min
Falafels et sauce à la coriandre
45min