Dinkel-Knäckebrot

Dinkel-Knäckebrot

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Preparação 10min

Total 2h

16 Stücke

Ingredientes

Dinkel
130 g
Haferflocken, zart
130 g
Sesam
50 g
Leinsamen
40 g
Sonnenblumenkerne
40 g
Salz
1 ½ TL
Wasser
400 g
Öl
50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Stück

Proteína 4 g

Energia 548 kJ / 131 kcal

Gordura 7 g

Fibra 3.1 g

Hidratos de carbono 10 g

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