Bruco polpetta (di verdure)

Bruco polpetta (di verdure)

3.5 38 avaliações

Preparação 20min

Total 40min

4 porzioni

Ingredientes

500 g di acqua
500 g di cimette di cavolfiore
60 g di Parmigiano Reggiano a tocchetti
1 spicchio di aglio
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
60 g pangrattato + q.b.
1 uovo
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
olio extravergine di oliva q.b.
insalata iceberg a pezzi
1 carota pelata e a rondelle

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 374.6 mg

Proteína 12.3 g

Energia 669.5 kJ / 160 kcal

Gordura 5.9 g

Fibra 3.3 g

Gordura saturada 3.2 g

Hidratos de carbono 15.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2021 29 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Crocchette di cavolfiore in umido

1h 30min

Polpette di merluzzo con patate

40min

Polpette di carote

1h

Spiedini di polpette alle zucchine

1h

Polpettine di spinaci e ricotta

30min

Burger di zucchine

1h

Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug

35min

Polpette di melanzane, zucchine e carote

30min

Burger di spinaci

40min

Polpette spinaci e mozzarella

45min

Polpette di ceci e prosciutto con zucca fritta

25min

Polpette di spinaci

35min