Bruco polpetta (di verdure)

Bruco polpetta (di verdure)

3.5 38 avaliações

Preparação 20min

Total 40min

4 porzioni

Ingredientes

500 g di acqua
500 g di cimette di cavolfiore
60 g di Parmigiano Reggiano a tocchetti
1 spicchio di aglio
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
60 g pangrattato + q.b.
1 uovo
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
olio extravergine di oliva q.b.
insalata iceberg a pezzi
1 carota pelata e a rondelle

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 374.6 mg

Proteína 12.3 g

Energia 669.5 kJ / 160 kcal

Gordura 5.9 g

Fibra 3.3 g

Gordura saturada 3.2 g

Hidratos de carbono 15.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2021 29 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Torta salata con zucchine, cotto e crescenza

1h 30min

Riso rosso con gamberi, pinoli e zucchine

50min

Polpette di merluzzo con patate

40min

Rotoli di broccoli con squacquerone

1h

Spiedini di pesce con verdure al vapore e salsa ai cetrioli

50min

Fregola con le seppie

40min

Pollo al vapore con carciofi su letto di agretti

50min

Sogliola al vapore con insalata russa

35min

Seppie in salsa di verdure con riso

1h

Cozze su crema di zucchine

40min

Contorno di asparagi e fagiolini, con mirtilli e pistacchi

30min

Fagiolini in gremolada

30min