Tajine de poulet et légumes d'été

Tajine de poulet et légumes d'été

3.1 222 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
1 c. à soupe rase de curry en poudre
1 c. à soupe rase de cannelle en poudre
30 g de miel
20 g d'huile d'olive
70 g de concentré de tomate
4 pincées de sel
4 filets de poulet, sans peau coupés en fines lamelles
100 g d'oignon coupé en deux
10 g de beurre demi-sel coupé en morceaux
200 g de courgettes détaillées en cubes de 2 cm
200 g d'aubergine détaillée en cubes d'1 cm
2 petites tomates coupées en quatre
200 g d'eau
1 pincée de poivre fraîchement moulu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1.3 mg

Proteína 31.5 g

Energia 1173.3 kJ / 278.8 kcal

Gordura 7.5 g

Fibra 810 g

Gordura saturada 7 g

Hidratos de carbono 17.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mijotés d'été avec couvre-lame éplucheur 7 Receitas
França

Thermomix® et moi n°32 47 Receitas
França

Vive l'été ! 15 Receitas
França

Também pode gostar...

Tajine de poissons au curry

Tajine de poissons au curry

45min

Nouilles de riz aux légumes et poulet

Nouilles de riz aux légumes et poulet

1h 5min

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

25min

Tajine de légumes, pois chiches et poulet

Tajine de légumes, pois chiches et poulet

55min

Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché

Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché

30min

Poulet mariné, courgette et poivron rouge

Poulet mariné, courgette et poivron rouge

1h 10min

Dinde marinée au miel et légumes verts

Dinde marinée au miel et légumes verts

35min

Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella

Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella

1h

Semoule de chou-fleur aux crevettes

Semoule de chou-fleur aux crevettes

15min

Tajine de poulet aux oranges caramélisées

Tajine de poulet aux oranges caramélisées

40min

Riz au poulet et chorizo

Riz au poulet et chorizo

35min

Filet mignon à la provençale

Filet mignon à la provençale

55min