Dispositivos e acessórios
Tajine de poulet et légumes d'été
Preparação 10min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
-
1 c. à soupe rase de curry en poudre
-
1 c. à soupe rase de cannelle en poudre
-
30 g de miel
-
20 g d'huile d'olive
-
70 g de concentré de tomate
-
4 pincées de sel
-
4 filets de poulet, sans peau coupés en fines lamelles
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
10 g de beurre demi-sel coupé en morceaux
-
200 g de courgettes détaillées en cubes de 2 cm
-
200 g d'aubergine détaillée en cubes d'1 cm
-
2 petites tomates coupées en quatre
-
200 g d'eau
-
1 pincée de poivre fraîchement moulu
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1.3 mg
Proteína
31.5 g
Energia
1173.3 kJ /
278.8 kcal
Gordura
7.5 g
Fibra
810 g
Gordura saturada
7 g
Hidratos de carbono
17.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35min
Ragoût de calamars aux tomates et poivrons
45min
Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail
1h
Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson
30min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Poulet mariné, courgette et poivron rouge
1h 10min
Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
40min
Tajine de poulet aux oranges caramélisées
40min
Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes
30min
Merlan aux poivrons et au maïs
50min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40min