Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 gousse d'ail
- 6 feuilles de basilic frais
- 60 g d'huile d'olive, et un peu pour la finition
- 4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (150-180 g chacun)
- 1 c. à café de sel
- 500 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 250 g de carottes, détaillées en cubes (2 cm)
- 250 g de courgettes, détaillées en cubes (2 cm)
- 250 g de graines de couscous
- ½ échalote
- 250 g de lait
- 20 g de farine de blé
- 1 c. à soupe bombée de curcuma en poudre
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 3262.3 kJ / 779.8 kcal
- Proteína
- 42.8 g
- Hidratos de carbono
- 64.8 g
- Gordura
- 38 g
- Gordura saturada
- 8 g
- Fibra
- 6 g
- Sódio
- 171.8 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Poulet à l'orange, fenouil et romarin, riz aux raisins secs
40min
Brochettes de saumon aux tomates cerise
45min
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 Min
Côtes de veau à la provençale
30min
Thon au beurre de basilic, riz et tomates
35min
Gratin de pâtes au poisson et poireaux
1h 10min
Mijoté de thon aux pois chiches
40min
Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette
45min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40min
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35min
Osso-buco de cabillaud
45min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 Min