Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 225 g amêndoa c/ pele
- 280 g flocos de aveia grossos
- 60 g caju
- 60 g coco ralado
-
500
g tâmara medjool s/ caroço
ou 500 g figo seco - 240 g água
- 100 g sultanas
- 100 g arandos secos (cranberries)
- 60 g sementes de abóbora
- 30 g bagas de goji
- 2 c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 1 c. chá de noz-moscada moída
- 1 pitada de cravinho em pó (opcional)
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- Nutrição
- por 1 unidade
- Energia
- 1241 kJ / 296 kcal
- Proteína
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 46 g
- Gordura
- 14 g
- Gordura saturada
- 3 g
- Fibra
- 7 g
- Sódio
- 25 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Bolachas veganas "zero waste" de amêndoa e chocolate preto
40min
Barras de cereais e frutos secos
40min
ESPINAFRES (pão de espinafres e skyr, smoothie de morango e espinafres e mini-cheesecakes)
1h 20 min
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1h
Barras de aveia
55min
Granola
25 min
Pesto de couve e avelã
5 min
Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana
6h 30min
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1 godz. 5 min
Pão de amêndoa e aveia sem glúten
1h 35 min
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
30min
Iogurte de leite de cabra na Varoma
13h