Pan etíope (Injera)

Pan etíope (Injera)

4.6 8 avaliações

Preparação 20min

Total 49h

8 unidades

Ingredientes

300 g de harina de teff
800 g de agua mineral (ver sugerencia)
1 pellizco de levadura de panadería deshidratada
2 pellizcos de sal

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidad

Sódio 40.6 mg

Proteína 4.1 g

Energia 480.1 kJ / 114.8 kcal

Gordura 0.8 g

Fibra 2.5 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 22.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Thermomix nº 152 51 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Ensalada detox con kale

10min

Taquitos de pollo con jalapeños

45min

Cordero relleno de frutos secos

3h 15min

Solomillo de cerdo al estilo coreano (Al vacío)

4h 50min

Ensalada de Halloween con hummus sangriento

1h

Ensalada de cebada perlada con salsa de yogur

40min

Cordero con costra de hierbas y verduras asadas

5h

Pak choi coreano (Bok choy doenjam muchim) - Corea

20min

Caldo escocés (Scotch broth)

1h

Poke bol de cuscús con salsa tahini

30min

Brochetas de ternera y feta con salsa tzatziki

1h

Satay de pollo con salsa de cacahuetes

2h 25min