Menu pais e filhos: Ovos mollet, puré de cenoura e pãezinhos de coco a vapor

Menu pais e filhos: Ovos mollet, puré de cenoura e pãezinhos de coco a vapor

3.0 1 avaliação

Preparação 20min

Total 2h

4 doses

Ingredientes

leite de coco
200 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
250 g
fermento de padeiro fresco
10 g
curcuma em pó
1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
gengibre fresco
20 g
coentros
6 - 8 pés de
manteiga s/ sal em pedaços
125 g
cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
900 g
água
1500 g
leite
200 g
pimenta
1 - 2 pitadas de
azeite
20 g
ovos
4

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 879 mg

Proteína 18.8 g

Energia 2929.3 kJ / 703.3 kcal

Gordura 43 g

Fibra 9 g

Gordura saturada 28.3 g

Hidratos de carbono 55.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cozinhar para toda a família 5 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Frango cremoso com manteiga de especiarias (Murgh makhani)

1h 15min

Carne de vaca em slow cooking com molho de cogumelos

3h 55min

"Arroz" de brócolos e camarão

35min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10min

Pico de gallo

5min

Arroz negro com lulas e camarão

1h 40min

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

1h

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

1h 50min

Creme de abóbora, cogumelos e castanhas

1h

Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos

55min

Sopa de lentilhas e abóbora

5h 20min

Frango picante com batatas e molho de coentros

4h 30min