Pipirrana au calamar (salade andalouse)

Pipirrana au calamar (salade andalouse)

4.0 6 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

300 g de concombre détaillé en dés
6 pincées de sel
60 g d'oignon nouveau
½ piment vert frais (opcional) à ajuster en fonction des goûts
40 g d'huile d'olive
500 g de calamars coupés en lamelles
300 g de tomates détaillées en dés
200 g de poivron jaune détaillé en dés
3 pincées de poivre fraîchement moulu
30 g de jus de citron

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1.5 mg

Proteína 42.5 g

Energia 1370.8 kJ / 326.3 kcal

Gordura 12.3 g

Fibra 1676.3 g

Gordura saturada 2.3 g

Hidratos de carbono 9.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® et moi n°32 47 Receitas
França

Também pode gostar...

Salade de brocoli et pomme au bœuf

25min

Soupe à l'oignon rouge et boulettes de viande

40min

Soupe canadienne

40min

Saumon épicé à la cubaine avec salsa tomate-avocat

30min

Bœuf sauté aux légumes croquants

50min

Vatapa aux crevettes

50min

Cassolette de légumes et œuf mollet

55min

Steaks marinés au café, salade de crudités et vinaigrette aux fruits rouges

4h 30min

Salade de cabillaud, sauce à la mangue

35min

Colombo de porc à la guyanaise

1h 15min

Côtes de porc grillées, houmous d’artichaut et crudités

12h

Poulet braisé sauce pimentée sucrée 🌶️

8h