Pipirrana au calamar (salade andalouse)

Pipirrana au calamar (salade andalouse)

4.0 6 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

300 g de concombre détaillé en dés
6 pincées de sel
60 g d'oignon nouveau
½ piment vert frais (opcional) à ajuster en fonction des goûts
40 g d'huile d'olive
500 g de calamars coupés en lamelles
300 g de tomates détaillées en dés
200 g de poivron jaune détaillé en dés
3 pincées de poivre fraîchement moulu
30 g de jus de citron

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1.5 mg

Proteína 42.5 g

Energia 1370.8 kJ / 326.3 kcal

Gordura 12.3 g

Fibra 1676.3 g

Gordura saturada 2.3 g

Hidratos de carbono 9.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® et moi n°32 47 Receitas
França

Também pode gostar...

Bar cuit à l'italienne, sauce aux poivrons grillés et salade de fenouil

40min

Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce

35min

Salade César aux œufs et pommes de terre

40min

Salade grecque

30min

Salade de betteraves, feta et noix

15min

Salade thon et avocat aux oignons fermentés

72h 30min

Steaks marinés au café, salade de crudités et vinaigrette aux fruits rouges

4h 30min

Salade de gambas marinées aux agrumes, carpaccio de mangue

30min

Salade César au poulet et fruits de la Passion

25min

Salade de pâtes terre-mer

30min

Salade César

30min

Salade de thon, haricots et avocat

20min