Salade pour booster le collagène

Salade pour booster le collagène

4.5 23 avaliações
Preparação 15min
Total 40min
4 portions

Ingredientes

  • 400 g de pommes de terre petites, non épluchées, nettoyées et coupées en quatre dans le sens de la longueur
  • 400 g de poivrons coupés en petits morceaux
  • 20 g d'huile d'olive
  • ½ c. à café de curcuma en poudre
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 1 c. à café de paprika fumé, moulu (opcional)
  • 2 c. à café de sel
  • 150 g de concombre
  • 150 g de radis roses
  • 700 g d'eau
  • 100 g de lentilles vertes sèches
  • 4 œufs
La vinaigrette au tahini et au miso
  • 1 gousse d'ail
  • 5 g feuille de persil frais
  • 40 g de tahini
  • 30 g de pâte de miso
  • 10 g de jus de citron fraîchement pressé
  • 15 g d'huile de sésame toasté
  • 50 g d'eau
  • 2 - 3 pincées de sel
  • 2 - 3 pincées de poivre moulu
  • 100 g d'épinards frais

Nutrição por 1 portion

Energia 659.3 kcal / 2758.7 kJ
Proteína 28.7 g
Gordura 23.1 g
Hidratos de carbono 106.5 g
Fibra 33.4 g
Gordura saturada 5.1 g
Sódio 1685.6 mg

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...