Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 80 g de cebolla blanca en mitades
- 1 diente de ajo pelado
- 80 g de zanahoria en trozos
- 40 g de apio en trozos
- 40 g de aceite vegetal
- 350 g de pechuga de pavo, sin piel molida
- 2 cditas de puré de jitomate
- 400 g jitomate triturado
- 1 cdita de sal
- ½ cdita de pimienta blanca molida
- 750 g de calabacita en espirales (ver tip)
- 150 g de jitomates cherry en mitades
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 40 g de aceitunas verdes deshuesadas en mitades
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 370.5 kcal / 1550 kJ
- Proteína
- 24.8 g
- Gordura
- 24 g
- Hidratos de carbono
- 17.3 g
- Fibra
- 5.8 g
- Gordura saturada
- 7.3 g
- Sódio
- 1094.5 mg
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