Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

4.3 9 avaliações

Preparação 20min

Total 40min

4 porciones

Ingredientes

80 g de cebolla blanca en mitades
1 diente de ajo pelado
80 g de zanahoria en trozos
40 g de apio en trozos
40 g de aceite vegetal
350 g de pechuga de pavo, sin piel molida
2 cditas de puré de jitomate
400 g jitomate triturado
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta blanca molida
750 g de calabacita en espirales (ver tip)
150 g de jitomates cherry en mitades
100 g de queso feta desmenuzado
40 g de aceitunas verdes deshuesadas en mitades

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 1094.5 mg

Proteína 24.8 g

Energia 1550 kJ / 370.5 kcal

Gordura 24 g

Fibra 5.8 g

Gordura saturada 7.3 g

Hidratos de carbono 17.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Destellos blancos 7 Receitas
México

Mundo Thermomix VII 15 Receitas
México

Também pode gostar...

Sopa de coliflor con Knöpfli de parmesano, Filete de cerdo con salsa de pera y vegetales al vapor.

1h 10min

Estofado de cerdo, verduras y garbanzos con cous-cous

1h

Pasta salteada con zanahorias y espinacas

15min

Pasta con lentejas y chorizo

35min

Pescado con chakalaka de verduras y mantequilla de eneldo

50min

Tostadas de aguacate

30min

Ensalada de garbanzos y cuscús

30min

Garbanzos con camote y espinacas

40min

Fajitas cremosas de pavo con champiñones

25min

Sopa de coliflor y bacalao con tocino

30min

Pollo especiado a la naranja con arroz basmati y pasitas

1h

Ensalada de garbanzos

20min