Ensalada de garbanzos  y cuscús

Ensalada de garbanzos y cuscús

4.5 19 avaliações
Preparação 10min
Total 30min
4 porciones

Ingredientes

  • 200 g de cuscús
  • 400 g de agua
  • ½ cdita de sal fina
  • 20 g de mantequilla sin sal
  • ½ lechuga rizada lavada, desinfectada y en trozos
  • 1 pimiento rojo sin tallo, sin semillas y en cubos (2 cm)
  • 1 jitomate saladet en medias lunas
  • 2 cdas de aceitunas verdes deshuesadas en rebanadas
  • 2 cdas de almendras fileteadas, tostadas
  • 1 lata de garbanzos cocidos escurridos
  • 2 cdas de aceite de oliva
  • 4 cdas de vinagre balsámico
  • ½ cdita de sal fina o al gusto
  • hojas de cilantro, frescas para decorar
  • pimienta negra recién molida

Nutrição por 1 porción

Energia 398 kcal / 1670 kJ
Proteína 9 g
Gordura 28 g
Hidratos de carbono 31 g
Fibra 8 g
Gordura saturada 4 g
Sódio 597 mg

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