Courge butternut farcie au poulet

Courge butternut farcie au poulet

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Preparação 25min

Total 1h 15min

4 portions

Ingredientes

1 courge butternut
800 g d'eau
120 g de riz rouge
2 échalotes
100 g d'épinards frais et 4 poignées pour servir
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe rase de mélange d'épices
160 g de poulet en petits dés

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 18 g

Energia 1193 kJ / 283 kcal

Gordura 2 g

Hidratos de carbono 42 g

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França

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