Gratin de courge spaghetti à la merguez

Gratin de courge spaghetti à la merguez

4.3 103 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 35min

6 portions

Ingredientes

1 courge spaghetti
70 g de parmesan coupé en morceaux
50 g d'échalotes
150 g de carottes coupées en tronçons
20 g d'huile d'olive
400 g de tomates concassées en conserve
2 saucisses épicées, type merguez coupées en morceaux
350 g de viande de bœuf hachée
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 408.5 mg

Proteína 23.2 g

Energia 1404.8 kJ / 337.5 kcal

Gordura 20.5 g

Fibra 4.8 g

Gordura saturada 8.8 g

Hidratos de carbono 12.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® et moi n°21 48 Receitas
França

Também pode gostar...

Gratin de potimarron et pommes de terre, béchamel aux herbes et comté

50min

Courge butternut farcie au poulet

1h 15min

Clafoutis de courgettes aux tomates confites et bacon

1h 10min

Lasagnes de poireaux, béchamel à la tomate et au fromage

45min

Filet mignon de porc façon vindaloo

30min

Curry de poisson

45min

Œufs cocotte aux petits pois, asperges et jambon

35min

Bœuf tex mex au chou rouge

1h 5min

Crumble de poisson

1h

Lasagne de poireau aux moules

1h 10min

Thon mariné et courgettes au thym

45min

Salade d'endives au bleu, vinaigrette crémeuse

25min