Ensalada de pepino con pollo salteado y granos de cereal

Ensalada de pepino con pollo salteado y granos de cereal

4.6 16 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

2 raciones

Ingredientes

180 g de solomillos de pollo en tiras de aprox. 2 cm
1 diente de ajo
½ cucharadita de orégano seco
20 g zumo de limón
½ cucharadita de cúrcuma molida
5 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta molida
20 g de aceite de oliva virgen extra
500 g de agua
60 g de granos de cereales (por ejemplo, cebada, espelta)
300 g de pepino en rodajas de aprox. 2-3 mm

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 654.5 mg

Proteína 24.5 g

Energia 1573 kJ / 376 kcal

Gordura 19.5 g

Fibra 4.5 g

Gordura saturada 4 g

Hidratos de carbono 28.5 g

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Revista Thermomix nº 153 35 Receitas
Espanha

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