Empanadas veganas de espirulina

Empanadas veganas de espirulina

5.0 3 avaliações

Preparação 20min

Total 40min

4 porciones

Ingredientes

500 g de agua
500 g de hojas de espinaca fresca
100 g de bolillo, de un día en trozos (3-4 cm)
80 g de leche de soya
50 g de nuez de castilla, pelada
1 diente de ajo, pelado
5 g de hojas de perejil fresco
1 echalot pelado y en mitades
20 g de aceite de oliva
5 g de espirulina en polvo
30 g de pan molido
½ cdita de orégano seco
1 cdita de sal
3 pizcas de pimienta negra recién molida
aceite de oliva para engrasar
pan molido para espolvorear
2 cdas de aceite de oliva
150 g de rúcula

150 g de hojas de espinaca fresca
50 g de jitomates cherry en mitades
nuez troceada para decorar
hoja de perejil fresco para decorar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 630.3 mg

Proteína 11.5 g

Energia 1162 kJ / 277.8 kcal

Gordura 15.5 g

Fibra 6.3 g

Gordura saturada 1.8 g

Hidratos de carbono 28 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mundo Thermomix VIII 15 Receitas
México

Também pode gostar...

Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

35min

Flammkuchen de linaza con salmón, champiñones y ensalada de arúgula

40min

Burritos veganos

55min

Paté de ejotes

45min

Espagueti de camote y pesto de hierbas finas

40min

Pasta de curry tailandés

30min

Soya texturizada a la Vizcaína

1h 10min

Rollitos de lechuga rellenos de carne

1h 20min

Bowl arcoíris

1h 15min

Tortitas de haba

2h

Empanadas de papa y betabel con salsa de yogur TM6 (Pelar)

1h

Pimientos rellenos de quinoa

1h