Dispositivos e acessórios
Boulettes végétales et sauce asiatique
Preparação 25min
Total 1h 5min
4 portions
Ingredientes
Les boulettes
-
160 g de flocons d'avoine
-
400 g d'eau
-
½ cube de bouillon de légumes
-
150 g de protéine de soja texturée (voir "Conseil(s)")
-
1 gousse d'ail
-
10 g gingembres frais
-
50 g d'oignons nouveaux type cébettes
-
20 g d'huile de sésame
-
1 c. à soupe de sauce de soja
-
1 c. à soupe de sauce hoisin (sauce barbecue chinoise)
-
1 c. à café de sauce piquante thaïe type sriracha
-
1 pincée de sel
-
1 pincée de poivre noir moulu
La sauce
-
10 g gingembres frais
-
1 gousse d'ail
-
10 g d'huile de sésame
-
250 g d'eau
-
½ cube de bouillon de légumes
-
90 g de sauce hoisin (sauce barbecue chinoise)
-
10 g de sucre en poudre
-
50 g de sauce de soja
-
20 g de vinaigre de riz
-
1 c. à café de sauce piquante thaïe type sriracha
-
15 g de fécule de maïs
-
1 c. à soupe de graines de sésame
-
4 brins de coriandre fraîche ciselés
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Sódio
2076.3 mg
Proteína
28.5 g
Energia
1876 kJ /
447.3 kcal
Gordura
14.3 g
Fibra
11.3 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
48.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Thermomix® et moi n°33
47 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Falafels
24h
Tofu frit et sauce épicée (Mapo Tofu) 🌶️🌶️🌶️
20min
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30min
Nuggets végans et sauce aux herbes
30min
Falafels aux lentilles et chou-fleur
2h 50min
Dahl noir crémeux et chou-fleur rôti
16h 25min
Tofu brouillé à l’indienne
20min
Pad thaï au tofu épicé
1h 50min
Falafels à la menthe, sauce tahini
35min
Curry de pois chiches au tofu
25min
Bobun végétarien
1h 15min
Falafels et sauce à la coriandre
45min