Versões compatíveis
Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 10 g caju mais q.b. p/ guarnecer
- 4 folhas de manjericão
- 120 g iogurte natural magro
- 1 pitada de alho em pó
- 20 g azeite
- ½ c. chá de paprika fumada
- ½ c. chá de sal
- 500 g água
- 400 g peito de frango
- 150 g couve kale cortada em fatias (5 mm aprox.)
- 200 g kiwi cortado em metades e em fatias (5 mm aprox.)
- 100 g queijo feta esfarelado
- 1 lima cortada em fatias
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 369.3 kcal / 1544.8 kJ
- Proteína
- 28.3 g
- Gordura
- 22.3 g
- Hidratos de carbono
- 15.8 g
- Fibra
- 3.5 g
- Gordura saturada
- 8 g
- Sódio
- 613.5 mg
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