Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

4.1 9 avaliações

Preparação 15min

Total 35min

4 doses

Ingredientes

caju mais q.b. p/ guarnecer
10 g
manjericão
4 folhas de
iogurte natural magro
120 g
alho em pó
1 pitada de
azeite
20 g
paprika fumada
½ c. chá de
sal
½ c. chá de
água
500 g
peito de frango
400 g
couve kale cortada em fatias (5 mm aprox.)
150 g
kiwi cortado em metades e em fatias (5 mm aprox.)
200 g
queijo feta esfarelado
100 g
lima cortada em fatias
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 613.5 mg

Proteína 28.3 g

Energia 1544.8 kJ / 369.3 kcal

Gordura 22.3 g

Fibra 3.5 g

Gordura saturada 8 g

Hidratos de carbono 15.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Momentos de partilha 10 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

50min

Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos

55min

Salada de pepino com frango salteado e cereais

30min

Escalopes de vitela com redução de morango

30min

Molho holandês de pimento vermelho e paprika

15min

Frango no forno com massinha

2h

Salmão com tomate e molho amarelo

1h

Salteado de vitela com legumes

35min

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30min

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

50min

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25min

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30min