Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 500 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 300 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 400 - 450 g seitanu, pokrojonego w 2 cm kostkę
- 300 g ziemniaków, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 250 g marchewki, pokrojonej w 1 cm plastry
- ½ łyżeczki soli
- 50 g czarnych oliwek, bez pestek (opcional)
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka cukru (opcional)
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2123 kJ / 507 kcal
- Proteína
- 21 g
- Hidratos de carbono
- 34 g
- Gordura
- 32 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Fibra
- 8.2 g
- Sódio
- 754 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Zupa z trzech główek czosnku
1 godz. 30 min
Curry z serem paneer
5u.
Gotowanie na parze szpinaku (500 g)
15 min
Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)
30 min
Zapiekanka z kukurydzy (Pastelera de choclo)
1 godz.
Lody z pasty z fasoli adzuki (anko)
10 Std. 10 Min
Seitan
1h 45min
Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków
1h 40 min
Kuloodporna kawa
10 min
Curry ziemniaczane (Ala hodi)
40 min
Wegetariańskie chili
1hod. 5min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50min