Mistura de caril em pó

Mistura de caril em pó

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Preparação 5min

Total 5min

4 doses

Ingredientes

sementes de mostarda
1 c. sopa de
sementes de coentros
2 c. sopa de
sementes de funcho secas
1 c. sopa de
sementes de cominhos
2 c. sopa de
feno-grego (opcional)
1 c. sopa cheia de
vagens de cardamomo
½ c. chá de
pimenta preta em grão
½ c. sopa de
paus de canela
2
folhas de caril secas (opcional)
8
malaguetas secas
3
gengibre em pó
1 c. sopa de
curcuma em pó
2 c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 doses

Sódio 58 mg

Proteína 14 g

Energia 1338 kJ / 320 kcal

Gordura 10 g

Fibra 23 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 58 g

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