Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Ketchup de banana madura

Ketchup de banana madura
4.6 11 avaliação
Preparação 10min
Total 40min
1 frasco de
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • pimenta-da-Jamaica
    6 grãos de
  • pimenta preta
    4 grãos de
  • flocos de malagueta seca
    ½ c. chá de
  • açúcar mascavado
    30 g
  • colorau
    1 c. chá de
  • curcuma em pó
    ½ c. chá de
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • alho
    2 dentes de
  • azeite
    10 g
  • banana madura, cortada em pedaços pequenos
    400 g
  • vinagre de vinho branco
    40 - 50 g
  • água
    100 g
  • sal
    ½ - 1 c. chá de
  • Coentros (opcional) só as folhas q.b. p/ guarnecer

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 frasco de

Sódio 1438 mg
Proteína 7 g
Energia 2790.7 kJ / 667 kcal
Gordura 13 g
Fibra 17 g
Gordura saturada 2 g
Hidratos de carbono 145 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Terra verde, saúde à mesa 71 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Galete de amêndoa com fruta de primavera

5.0(2)

35min

Espetadas de atum com molho de iogurte e salada fria de funcho

5.0(1)

45min

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

3.8(35)

1h 30min

Salada coleslaw

4.7(41)

10min

Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta

4.3(11)

40min

Salada de penne com pesto rosso e fiambre de aves caseiro

4.9(11)

1h

Húmus de tremoço

4.6(34)

20min

Quiche de húmus com tomate

4.7(61)

30min

Vinho quente

4.4(9)

15min

Tisana de gengibre, cravinho, canela e laranja

4.4(32)

15min

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

4.6(45)

20min

Chutney de cebola roxa

4.9(141)

24h