Crumble de almedras y verduras

Crumble de almedras y verduras

3.5 2 avaliações

Preparação 15min

Total 1h

6 raciones

Ingredientes

Bebida de almendras

100 g de almendra cruda sin piel
500 g de agua

Mantequilla de almendras

300 g de almendras crudas sin piel
1 pellizco de sal

Crumble de almendras

100 g de harina integral de trigo
1 cucharadita sal
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida

Verduras al vapor y montaje

500 g de agua
600 g de patata sin pelar en rodajas de 1 cm
500 g de ramilletes de coliflor en trozos de 3-4 cm
500 g de guisantes congelados
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 ración

Sódio 854.6 mg

Proteína 24.1 g

Energia 2592 kJ / 619 kcal

Gordura 35.9 g

Fibra 15.2 g

Gordura saturada 2.9 g

Hidratos de carbono 59 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Come bien y vive mejor 71 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Tortilla al horno con guisantes

30 min

Pastel de queso con jamón y brócoli

45 min

Curry de calabaza

40 min

Pimientos rellenos de arroz integral y aceitunas

1 godz. 15 min

Sopa de batata, pimiento rojo y judías blancas

35 min

Pastel de lentejas

6 godz.

Pastel de batata con boloñesa vegetariana

45 min

Sopa de lentejas con batata y pasta

35 min

Crema de puerros con queso cheddar gratinado

50 min

Sopa minestrone con pasta

45 min

Sopa vegetariana con legumbres

40 min

Ensalada de lentejas y coliflor asada

1 godz.