Dispositivos e acessórios
Guiso de conejo con puré de batatas
Preparação 15min
Total 1h
6 raciones
Ingredientes
-
200 g de puerro en rodajas de 1 cm
-
2 dientes de ajo
-
35 g de aceite de oliva
-
150 g de zanahoria en dados (1,5 cm)
-
50 g de apio en trozos (1 cm)
-
600 g de conejo en trozos
-
150 g de agua
-
15 g de harina integral (opcional)
-
200 g de patatas, en dados (aprox. 1,5 cm)200 g de nabo en dados (aprox. 1,5 cm)
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
2 ¼ cucharaditas de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
¾ de cucharadita de tomillo seco
-
½ cucharadita de romero seco desmenuzado
-
1 hoja de laurel seca
-
200 g de hojas de espinaca frescas, troceadas200 g de kale troceado (puede ser congelado, previamente descongelado)
-
500 g de batatas en dados (aprox. 1,5 cm)
-
400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
-
1 trozo de raíz de cúrcuma fresca (opcional) (aprox. 5 cm) en rodajas finas
-
300 g de guisantes (frescos o congelados)
-
200 - 250 g de setas de cardo frescas en tiras de 2 cm
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 ración
Sódio
1036.8 mg
Proteína
33.8 g
Energia
2000 kJ /
478 kcal
Gordura
12.5 g
Fibra
14.2 g
Gordura saturada
2.7 g
Hidratos de carbono
60 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Come bien y vive mejor
71 Receitas
Espanha
Espanha
Também pode gostar...
Guiso de ternera con verduras de invierno y cebada
4h 30min
Polenta con boloñesa de pollo
45min
Pollo guisado con arroz
1h 25min
Macedonia al vacío
2h
Pastel de pescado y marisco con velouté y salsa verde
1h 30min
Pollo guisado con ruibarbo y manzana
1h
Goulash de ternera con patatas y manzana
1h 25min
Guiso de garbanzos con verduras y chorizo
40min
Lomo de cerdo asado con manzanas y judías verdes
1h
Menú para dos: Crema de coliflor. Pollo con verduras. Pera con piña y frutos rojos.
45min
Ternera estofada con ñoquis
1h 30min
Estofado de contramuslos de pollo de corral
40min