Tarritos multicolor

Tarritos multicolor

4.8 6 avaliação

Preparação 5min

Total 10min

4 raciones

Ingredientes

300 g de cerezas deshuesadas, en mitades
100 g de plátano en rodajas de 2 cm
20 g de miel
500 g de yogur griego
20 g de semillas de chía
10 g zumo de limón recién exprimido
100 g de kiwis pelados, en dados de 5 mm
100 g de manzana (sin piel ni semillas) en dados de 5 mm
10 g de semillas de lino

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 53 mg

Proteína 13.6 g

Energia 1050 kJ / 251 kcal

Gordura 3 g

Fibra 6 g

Gordura saturada 0.3 g

Hidratos de carbono 46.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Thermomix nº 174 60 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Smoothie de frambuesa y mango con cúrcuma

Smoothie de frambuesa y mango con cúrcuma

5min

Ensalada de verduras con queso feta y aceituna negra

Ensalada de verduras con queso feta y aceituna negra

15min

Gelatinas para potenciar la belleza

Gelatinas para potenciar la belleza

2h 10min

Postre de fresas frescas

Postre de fresas frescas

20min

Helado de plátano

Helado de plátano

8h 5min

Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa

Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa

25min

Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino

Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino

35min

Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos

Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos

15min

Smoothie de zanahoria, naranja y mango

Smoothie de zanahoria, naranja y mango

10min

Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate

Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate

1h

Quinoa con verduras asadas y aguacate

Quinoa con verduras asadas y aguacate

45min

Zumo de naranja y zanahoria

Zumo de naranja y zanahoria

5min