Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą

Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą

4.4 217 avaliações
Preparação 15min
Total 55min
6 porcji

Ingredientes

  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka majeranku, suszonego
  • 2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • 90 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
  • 40 g korzenia pietruszki pokrojonego w 5 mm plastry
  • 40 g korzenia selera pokrojonego w 5 mm kostkę
  • 200 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
  • 1000 g wody
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 cytryna ekologiczna
  • 400 g białej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wariant)
  • 100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
  • pieczywo do podania

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porcję

Sódio 619 mg
Proteína 6 g
Energia 585 kJ / 140 kcal
Gordura 5 g
Fibra 6.3 g
Gordura saturada 1 g
Hidratos de carbono 18 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...