Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)

Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)

3.8 29 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

6 porcji

Ingredientes

1400 g wody
400 g zielonej soczewicy, suszonej
1 łyżeczka koncentrat bulionu warzywnego

1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
100 g ryżu białego, długoziarnistego
15 g octu
50 g oliwy z oliwek
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka koncentratu pomidorowego (opcional)
200 g cebuli pokrojonej w ósemki

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 19 g

Energia 1590 kJ / 380 kcal

Gordura 12 g

Hidratos de carbono 57 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE 50 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą

55 Min

Makaron z dynią i jarmużem

40 Min

Marokańska zupa harira z kurczakiem; Sałatka z kalafiorem, kaszą bulgur i żurawiną na ciepło

1 Std. 5 Min

Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach

45 Min

Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu

55 Min

Curry z ciecierzycy i kasza bulgur

50 Min

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

50 Min

Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem

1 Std.

Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem

1 Std.

Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy

1 Std. 35 Min

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50 Min

Wegańska zupa bananowa z curry

30 Min