Dispositivos e acessórios
Salade d'Halloween au houmous sanglant
Preparação 30min
Total 1h
8 portions
Ingredientes
-
1000 g d'eau
-
300 g de betterave, crue épluchée, coupée en deux puis en tranches (1 cm)
-
50 g de carottes épluchées, en tranches (1 cm)
-
1 poivron vert
-
1 poivron jaune
-
100 g branche de céleri en morceaux (10 cm)
-
100 g de carottes en morceaux (10 cm), puis coupées en quatre dans le sens de la longueur
-
200 g de concombre en tranches (3 mm)
-
1 poivron rouge coupé en deux dans le sens de la longueur, noyau, graines et membranes retirés, coupé dans le sens de la largeur en bâtonnets (5 mm)
-
100 g de champignons frais en tranches (5 mm)
-
100 g de chou-fleur en rosaces
-
200 g de feuilles de laitue verte
-
2 gousses d'ail
-
100 g de pois chiches en boîte égouttés
-
10 g de myrtilles fraîches (opcional)
-
20 g jus de citron
-
50 g des graines de sésame, blanc50 g de tahini
-
1 c. à café de sel
-
50 g d'huile d'olive extra vierge
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
397.7 mg
Proteína
4.3 g
Energia
659.4 kJ /
157.6 kcal
Gordura
10.3 g
Fibra
4.5 g
Gordura saturada
1.4 g
Hidratos de carbono
14.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Halloween
11 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Couscous royal
1h 10min
Crème brûlée ananas-coco sans sucre ajouté
25min
Muffins de pancake à la banane et au chocolat
30min
Minestrone de fruits et crème au safran
40min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20min
Crumble aux poires et crème à la ricotta
1h
Soupe de pâtes, roulé de porc et ses légumes, dessert vapeur à la framboise et muffins aux fruits rouges
1h 40min
Velouté de butternut, poisson et riz aux légumes, crumble pomme-poire
1h
Sauce hollandaise
25min
Confiture à la fraise
1h 5min
Sauce béarnaise
15min
Macarons salés à la mousse de chou-fleur et au caviar
8h