Dispositivos e acessórios
Mediterranean cod with steamed potatoes
Preparação 15min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
-
cod fillets, skinless (approx. 200 g each)4
-
salt to taste3 ¼ tsp
-
fresh parsley leaves only5 sprigs
-
water plus extra for washing800 g
-
new potatoes fitting through hole in mixing bowl lid700 g
-
onions halved150 g
-
olive oil30 g
-
canned crushed tomatoes400 g
-
fresh tomatoes cut in wedges200 g
-
raisins30 g
-
pitted black olives100 g
-
pine nuts20 g
-
capers20 g
-
dried red chillies1 tsp
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
2525.7 mg
Proteína
48.4 g
Energia
2231 kJ /
533.2 kcal
Gordura
15.9 g
Fibra
8.5 g
Gordura saturada
1.9 g
Hidratos de carbono
51.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Flexitarian Favourites
12 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Simple steamed salmon
30min
Whole Chicken and Tabbouleh with Tomato and Mint
1h 15min
Saddle of Venison with Cranberry Compote, Mushroom Dumplings and Squash
2h 30min
Cutter Beet Carpaccio
Nenhuma avaliação
Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels
1h
Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper
30min
Lemon Garlic Salmon
2h 20min
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40min
Greens and ham egg white omelette (Diabetes)
25min
Whole Chicken with Ratatouille
1h
Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat
1h 30min
Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad
40min