Quenelles de blettes au four

Quenelles de blettes au four

4.4 68 avaliação

Preparação 25min

Total 1h 5min

4 portions

Ingredientes

500 g d'eau
500 g de blettes en lanières
50 g de noix de Grenoble décortiquée
70 g de parmesan en morceaux
3 gousses d'ail
4 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour le plat
100 g de flocons d'avoine
1 œuf
1 c. à soupe de fécule de maïs
du sel
du poivre moulu
2 c. à soupe de graines de sésame
700 g de coulis de tomates
4 brins de persil frais ciselés

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portion

Proteína 21 g

Energia 1540 kJ / 368 kcal

Gordura 13 g

Hidratos de carbono 38 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse - Recettes végétariennes 120 Receitas
França

Também pode gostar...

Conchiglioni aux blettes et à la menthe, sauce au tahini

35min

Tourte aux blettes et aux pignons de pin

1h 50min

Fenouil à la parmesane

1h 25min

Tarte aux blettes et ricotta

1h 40min

Lasagne végétariennes à la courge et aux blettes

1h

Gratin de crozets aux blettes et champignons

55min

Tourte aux blettes

13h

Tatin aux navets

1h 10min

Gratin de blettes

1h

Chou frisé à l'italienne

1h 50min

Cake aux fanes de carottes et mozzarella

1h

Lasagne au potimarron, aux épinards et aux champignons

1h 30min