Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 oignons coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 40 g d'huile d'olive
- 150 g de carottes en rondelles
- 300 g de pommes de terre en cubes
- 2 tomates pelées avec leur jus, en morceaux
- 200 g de haricots rouges en conserve
- 1 bouquet garni
- 30 g de concentré de tomate
- 200 g d'eau
-
8
c. à café d'épices (cumin, paprika,
épices chili, curcuma) - du sel
- du poivre moulu
- 5 brins de persil frais hachés
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 276 kcal / 1152 kJ
- Proteína
- 8 g
- Gordura
- 11 g
- Hidratos de carbono
- 31 g
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