Thon au beurre de basilic, riz et tomates

Thon au beurre de basilic, riz et tomates

3.6 15 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

5 g de basilic frais
50 g de beurre en morceaux
4 pincées de sel
4 pincées de poivre fraîchement moulu
4 filets thons frais (100 g chacun env.)
200 g de riz basmati
1000 g d'eau
1 c. à café de gros sel
250 g de tomates en morceaux
persil frais ciselé pour la finition

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1064.8 mg

Proteína 34.5 g

Energia 2749 kJ / 658.5 kcal

Gordura 15.5 g

Fibra 2.5 g

Gordura saturada 8 g

Hidratos de carbono 94.8 g

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França

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