Dispositivos e acessórios
Thon au beurre de basilic, riz et tomates
Preparação 10min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
-
5 g de basilic frais
-
50 g de beurre en morceaux
-
4 pincées de sel
-
4 pincées de poivre fraîchement moulu
-
4 filets thons frais (100 g chacun env.)
-
200 g de riz basmati
-
1000 g d'eau
-
1 c. à café de gros sel
-
250 g de tomates en morceaux
-
persil frais ciselé pour la finition
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1064.8 mg
Proteína
34.5 g
Energia
2749 kJ /
658.5 kcal
Gordura
15.5 g
Fibra
2.5 g
Gordura saturada
8 g
Hidratos de carbono
94.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Thermomix® et moi n°37
47 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Thon mariné et courgettes au thym
45min
Saumon aux tomates séchées
30min
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35min
Boulettes de saumon, tagliatelle et sauce citron-aneth
30min
Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
45min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35min
Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt
45min
Cocotte de saumon aux petits légumes
55min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50min
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25min