Delicious coconut dhal (6 months+)

Delicious coconut dhal (6 months+)

4.7 114 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

320 g

Ingredientes

garlic clove
1
onion cut into quarters
50 g
ripe tomato cut into quarters
40 g
dried red lentils rinsed thoroughly and drained (see Tips)
75 g
canned coconut milk
100 g
ground turmeric
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
ground ginger
¼ tsp
dried chilli flakes (optional)
1 pinch
Vegetable stock paste salt free (see Tips)
1 tsp
water
75 g
lemon juice
1 tsp
fresh baby spinach leaves roughly chopped
30 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 320 g

Sódio 108.8 mg

Proteína 21.9 g

Energia 2083.2 kJ / 497.9 kcal

Gordura 11.9 g

Fibra 13.9 g

Gordura saturada 9.6 g

Hidratos de carbono 79.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Baby and toddler 30 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Creamy tomato and basil soup

30min

Turmeric cauliflower soup (Post-natal)

50min

Traditional minestrone

45min

Chunky mixed vegetable soup

50min

Spiced lentil vegetable soup

1h 30min

Spicy cauliflower soup

20min

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

45min

Chunky guacamole

10min

Cheesy broccoli nuggets (12 months+)

45min

Broccoli and blue cheese soup

25min

Peanut butter banana ice cream

10min

Red lentil cauliflower dahl

35min