Dispositivos e acessórios
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
Preparação 50min
Total 1h 10min
6 porcji
Ingredientes
-
100 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki100 g sera pecorino pokrojonego na 3 cm kawałki
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
Dressing
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
30 g daktyli, suszonych, bez pestek
-
60 g oleju z pestek winogron60 g oliwy z oliwek
-
20 - 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¾ łyżeczki soli
Sałatka
-
50 g pestek dyni łuskanych
-
200 g kaszy jaglanej Melvit
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
12 przepiórczych jajek (patrz wariant)
-
100 g czarnych oliwek
-
500 g pomidorów śliwkowych pokrojonych w ćwiartki (patrz wskazówka)
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Proteína
17.5 g
Energia
1755 kJ /
419.2 kcal
Gordura
25.2 g
Fibra
3.6 g
Hidratos de carbono
34.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
PEŁNE ZDROWIA
60 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Bakłażany po kaszubsku
3 Std. 50 Min
Wegetariańska zupa gulaszowa z dyni; Kokosowy ryż ze smażonymi bananami
55 Min
Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami
1 Std.
Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)
1 Std. 10 Min
Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem
40 Min
Makaron z dynią i jarmużem
40 Min
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
55 Min
Tatar z warzyw i wodorostów
45 Min
Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe
50 Min
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1 Std. 30 Min
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1 Std. 40 Min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 Min