Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

3.6 25 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

4 porcje

Ingredientes

500 g fileta z dorsza, bez skóry i ości
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
50 g skrobi ziemniaczanej

50 g skrobi kukurydzianej
200 g ciecierzycy, suszonej
440 g wody
60 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
50 g cebuli przekrojonej na pół
450 g dyni obranej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki (patrz wskazówka)
1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Sódio 485.8 mg

Proteína 28.3 g

Energia 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Gordura 12.8 g

Fibra 6.3 g

Gordura saturada 1.8 g

Hidratos de carbono 17 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

CODZIENNE OBIADY II 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Bezglutenowe bułki na proszku do pieczenia

1sa 20 dk

Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

55 dk

Bezglutenowe placki z jabłkami w aromatycznym syropie

1sa 25 dk

Bezglutenowy chleb gryczany z Varomy

2sa

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

1sa 55 dk

Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)

30 dk

Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)

2sa

Naleśniki z mąki ryżowej

35 dk

Pizza na spodzie z kalafiora

2sa 45 dk

Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe

1sa 30 dk

Pizza na spodzie z batatów

1sa 5 dk

Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej

57sa 40 dk