Dispositivos e acessórios
Semoule de chou-fleur aux crevettes
Preparação 10min
Total 15min
4 portions
Ingredientes
-
2 gousses d'ail dégermées
-
150 g de carottes en morceaux
-
le jus d'1/2 citron vert
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
20 crevettes crues surgelées, décortiquées
-
550 g de chou-fleur en fleurettes
-
quelques pousses d'épinards frais
-
du sel
-
du poivre moulu
-
sauce au piment, type Tabasco®
-
coriandre fraîche pour la finition
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
19 g
Energia
831 kJ /
198 kcal
Gordura
9 g
Hidratos de carbono
8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Larousse - Petits plats en moins de 30 min
50 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55min
Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail
1h
Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes
25min
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25min
Tajine de poulet et légumes d'été
45min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35min
Courge en spirale à la saucisse, gorgonzola et noix
25min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30min
Papillotes de poulet aux poireaux et lentilles
35min
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55min
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
30min
Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola
30min