Cabillaud au soja et au gingembre

Cabillaud au soja et au gingembre

4.3 21 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

2 gousses d'ail
25 g gingembres frais coupé en tranches (2 mm)
30 g d'huile de sésame
25 g de miel
60 g de sauce de soja légère
1200 g d'eau
1 c. à café de sel
200 g de riz long (temps de cuisson 18 minutes)
250 g de fenouil coupé en morceaux
4 filets de cabillaud (125 g chacun env.)
80 g de poireau coupé en rondelles
80 g de carotte coupée en bâtonnets
1 citron vert coupé en tranches
persil frais pour la garniture

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1312.3 mg

Proteína 47.6 g

Energia 2166.5 kJ / 517.8 kcal

Gordura 9.8 g

Fibra 4.3 g

Gordura saturada 1.5 g

Hidratos de carbono 58.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® et moi - n°36 45 Receitas
França

Também pode gostar...

Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites

10min

Salade de blé aux tomates, artichauts et olives

25min

Salade asiatique au poulet

30min

Tarte aux asperges, ricotta et basilic

2h 30min

Thon mariné à l'asiatique snacké

45min

Salade de pastèque, burrata et pesto de menthe

20min

Semoule de chou-fleur aux crevettes

15min

Risotto au citron, burrata et romarin

1h 10min

Salade d'aubergines et poivrons

35min

Salade de thon, haricots et avocat

20min

Saumon au sésame, crème de petits pois

1h

Boulettes de lieu, coco et légumes verts

55min