Versões compatíveis
Doradă cu pastă de măsline, piure de cartofi și țelină și fasole verde păstăi, marinată
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Legume gătite la aburi
- 500 g apă
-
1
linguriță concentrat pastă de legume
ou 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) - 330 - 350 g fasole verde proaspătă, (ex. fasole verde princess), în bucăți (3-4 cm)
- 600 g cartofi făinoși, tăiați în bucăți (2 cm)
- 450 g țelină rădăcină, tăiată în bucăți (2 cm)
Pește și pastă de măsline negre
- 4 doradă, fileuri 120 g fiecare, vezi recomandare)
- sare, pentru asezonare
- piper negru măcinat, pentru asezonare
- 1 lămâie, coaja și zeama
- 200 g măsline negre fără sâmburi
- 8 sardine, file, în ulei (opcional)
- 2 căței de usturoi
- 20 g pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 40 g capere în oțet, scurse
- 10 g zeamă de lămâie
- 60 g ulei de măsline extravirgin
Dressing
- 100 g ceapă roșie, tăiată în jumătăți
- 1 cățel de usturoi
- ¾ linguriță sare
- ½ linguriță zahăr
- ½ linguriță piper negru măcinat
- 20 g zeamă de lămâie
- 15 g ulei de floarea soarelui
Finalizare
- 320 g lapte
- 60 g unt, nesărat sau sărat, tăiat în bucăți
- 2 prize nucșoară măcinată
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 3130 kJ / 748 kcal
- Proteína
- 42 g
- Hidratos de carbono
- 56 g
- Gordura
- 43 g
- Gordura saturada
- 14 g
- Fibra
- 10.7 g
- Sódio
- 2166 mg
Receitas alternativas
Supă de ghimbir, morcovi și curry
50min
Tartă cu ceapă
1 Std.
Măsline marinate cu portocale
10 Min
Tort de Crăciun (cu preparare rapidă)
Nenhuma avaliação
Paris Dakar
Nenhuma avaliação
Pachețele vegane de vară
35min
Bastonașe de morcovi prăjite (stir-fried) (200 g)
Nenhuma avaliação
Pizza fără gluten
30min
Trio de grisine
1h 40min
Parfait de chai latte
Nenhuma avaliação
Hummus de mazăre și fasole
25 Min
Hummus din sfeclă
15 Min