Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 3 ½ oz pepitas unsalted
- 2 oz unsalted dry-roasted peanuts
- 3 oz romaine lettuce cut into pieces
- 5 oz fresh spinach leaves
- 1 green onion green part only
- 3 sprigs fresh cilantro leaves only
- 2 sprigs fresh parsley, leaves only
- 1 serrano chili destemmed, deseeded
- 1 ½ tbsp salt to taste
- 1 pinch ground cumin
- 2 garlic cloves
- 3 ½ oz yellow onion cut into pieces
- 14 oz green tomatillos cut in halves
- 1 oz vegetable oil
- 14 oz water
- 8 chicken legs, skinless
- cooked rice to serve (see Tip)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 538.2 kcal / 2251.8 kJ
- Proteína
- 70.2 g
- Gordura
- 23.8 g
- Hidratos de carbono
- 8.4 g
- Fibra
- 2.9 g
- Gordura saturada
- 5 g
- Sódio
- 1678.1 mg
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