Green bread and mushrooms (Diabetes)

Green bread and mushrooms (Diabetes)

5.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

ham salt reduced lean
50 g
eggs
4
full cream milk
120 g
fresh baby spinach leaves
60 g
spring onions/green onions cut into pieces
4
seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)
4 slices
extra virgin olive oil spray
fresh portobello mushrooms (460 g), large
4
Dijon mustard
2 tsp
sweet paprika to taste
ground black pepper to taste
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
2 tbsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 265 mg

Proteína 22.5 g

Energia 1525 kJ / 365 kcal

Gordura 15.5 g

Fibra 6 g

Gordura saturada 3.8 g

Hidratos de carbono 30.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Sauerkraut soup

50min

Broccoli stem slaw (Thermomix® Cutter, using modes)

Nenhuma avaliação

Charred leek gulai sayur

1h 10min

Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6)

55min

Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)

1h 35min

Fennel, Celery and Green Apple Salad (TM5)

15min

Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)

55min

Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)

25min

Pork, sage and prune casserole with winter veg mash (Diabetes, TM6)

45min

Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)

35min

Bruschetta with white bean purée and gremolata

15min

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

20min