Versões compatíveis
Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 navel oranges
- 1 tsp ground cardamom
- 35 g shelled unsalted pistachio nuts
- 30 g pepitas
- 40 g almonds
- 150 g rolled oats
- 260 g banana, cut into pieces
- 280 g natural yoghurt, high protein (see Tips)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1860 kJ / 445 kcal
- Proteína
- 15.5 g
- Hidratos de carbono
- 45.8 g
- Gordura
- 20 g
- Gordura saturada
- 4.3 g
- Fibra
- 9.8 g
- Sódio
- 35.8 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)
40 Min
Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)
55min
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
25 min
Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)
35min
Share plate with hummus, spiced cauliflower and shredded lamb (Diabetes)
9h 40min
Vanilla and honey toasted muesli
35min
High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)
34 godz. 20 min
Nourish bowl (Diabetes)
55min
Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)
24 godz. 55 min
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1 Std. 40 Min
Cranberry and coconut toasted cereal
50min
Banana and oatmeal energy bars
35min