Polpetas de espinaca

Polpetas de espinaca

4.3 19 avaliação

Preparação 15min

Total 30min

18 unidades

Ingredientes

300 g de agua
200 g de espinacas troceadas congeladas
150 g de queso ricota
30 g de queso parmesano rallado
30 g de maicena
¼ de cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida
1 pellizco de nuez moscada molida
150 g de tomate frito (para servir)

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 unidad

Sódio 111.3 mg

Proteína 2.1 g

Energia 133 kJ / 32 kcal

Gordura 1.7 g

Fibra 0.5 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 2.4 g

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