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Cinnamon crumpets with autumn fruit (Diabetes)

Cinnamon crumpets with autumn fruit (Diabetes)
3.0 4 avaliações
Preparação 15min
Total 20min
4 portions
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Ingredientes

  • full cream milk
    250 g
  • dried instant yeast
    1 tsp
  • brown sugar
    40 g
  • buckwheat flour
    150 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • bicarbonate of soda
    ¼ tsp
  • pear cut into cubes (1 x 1 cm)
    230 g
  • blackberries, fresh or frozen
    250 g
  • water
    40 g
  • extra virgin olive oil spray
  • natural yoghurt high protein (see Tips)
    210 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 129.8 mg
Proteína 11.3 g
Energia 1392.5 kJ / 332.5 kcal
Gordura 7 g
Fibra 8 g
Gordura saturada 3.3 g
Hidratos de carbono 51.3 g

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